心を整える– category –

日常のイライラ、 日々の我慢、 心の中に溜め込んでいませんか？ 実は私は、言いたいことがなかなか言えず、グッと我慢して溜め込んでしまうタイプです。 限界かなと思っても「まだいける」と頑張りすぎてしまい、気づけばホルモンバランスを崩したり、胃...

40代を過ぎてから、 「寝ても疲れが取れない」 「なんとなく体が重い」 「病院に行くほどではないけれど調子が悪い」 そんな日が増えていませんか？  私自身、看護師として働きながら、40代に入ってから”なんとなく不調”を感じることが増えました。 &...