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肌を整える– category –

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    40代の肌は「洗顔」で変わる。22年間POLAを使い続ける私の洗顔習慣

    「クレンジングでしっかりメイクを落としているのに、なんだか肌がゴワつく……」 「丁寧に洗顔しているはずなのに、洗顔後に肌がカサつく・つっぱる」 「毛穴の目立ちや黒ずみがずっと気になる」 40代になると、こんな肌のお悩みを抱える方が増えてきます。...
    2026年7月25日
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    40代の肌はクレンジングで変わる。22年続けて実感した「落とす美容」

    高価な美容液や化粧水を使っているのに、 「なんとなく肌の調子が良くならない」 「化粧ノリが今ひとつ……」 と感じることはありませんか? かつての私もそうでした。 「何を足せば、もっときれいになれるんだろう」と、スキンケアは成分を“与えること”ばか...
    2026年7月16日
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    夜中0時の洗濯機とくすむ朝。47歳看護師が実感した「睡眠と肌」の深い関係

    「最近しっかり寝られていないな」 「翌朝の肌がどんよりしてメイクがのらない……」 そんな日はありませんか?   看護師として不規則な生活を送り、今は夜勤こそないものの、早朝のお弁当作り、仕事、夜は山のような家事に追われる毎日。 実は先日も、...
    2026年6月8日
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ユミ
40代美容・ライフスタイル|看護師
「心と肌、暮らしを整える」をテーマに、40代からの美容と暮らしを発信しています。看護師として働きながら、25歳からPOLAを愛用。スキンケアだけに頼らず、睡眠・食事・運動・心の整え方まで、実体験をもとに綴っています。
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