ユミ– Author –

「最近、なんだか顔全体が黄色っぽく、くすんできた気がする……」 「スキンケアは変えていないのに、急にハリがなくなってシワが目立つようになった」 そんな年齢肌の変化にお悩みではありませんか？ 実はその原因、紫外線や乾燥だけでなく、毎日のお食事に...

テレビでスポーツの試合を見ているとき、ふと思うことはありませんか？ 「スポーツ選手って、男性も女性もみんな驚くほど肌がキレイだな…！」って。 毎日たくさん汗を流して激しく動いているからでしょうか？ それとも、私たちが知らない「運動と美肌のヒ...

40代を迎えてから、 「これまでのスキンケアだけじゃ、なんだか物足りない……」 「寝てもなんとなく体がすっきりしない」 と感じる瞬間が増えた気がしませんか？ 高い化粧水を使ったり、スキンケアを一生懸命がんばっているのに、なかなかお...

40歳になった頃から、 「あれ？体重は変わっていないのに体型が違う……」 と感じるようになりました。 大好きだった細身のジーンズはキツくなり、ロングブーツのファスナーは上がらない。 小走りすると、お尻が水風船みたいに揺れる（笑）。 でも不思議なこ...

日常のイライラ、 日々の我慢、 心の中に溜め込んでいませんか？ 実は私は、言いたいことがなかなか言えず、グッと我慢して溜め込んでしまうタイプです。 限界かなと思っても「まだいける」と頑張りすぎてしまい、気づけばホルモンバランスを崩したり、胃...