2026年– date –

日常のイライラ、 日々の我慢、 心の中に溜め込んでいませんか？ 実は私は、言いたいことがなかなか言えず、グッと我慢して溜め込んでしまうタイプです。 限界かなと思っても「まだいける」と頑張りすぎてしまい、気づけばホルモンバランスを崩したり、胃...

40代を過ぎてから、 「寝ても疲れが取れない」 「なんとなく体が重い」 「病院に行くほどではないけれど調子が悪い」 そんな日が増えていませんか？  私自身、看護師として働きながら、40代に入ってから”なんとなく不調”を感じることが増えました。 &...

「最近しっかり寝られていないな」 「翌朝の肌がどんよりしてメイクがのらない……」 そんな日はありませんか？   看護師として不規則な生活を送り、今は夜勤こそないものの、早朝のお弁当作り、仕事、夜は山のような家事に追われる毎日。 実は先日も、...

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